افحص طلبك من المطعم — بثانية

أداة مجانية من Food Roulette · تعمل بالكامل في متصفحك بدون تسجيل

اختار نظامك. اكتب طلبك. احصل على تقييم فوري + اقتراحات تعديل. الأداة تحلل مكونات الوجبة وتقولك إذا كانت مناسبة، مناسبة جزئياً، أو غير مناسبة لنظامك.

كيف يعمل الفاحص

الأداة تستخدم قواعد بسيطة لكل نظام غذائي مبنية على المبادئ المنشورة علناً:

• نظام الطيبات: يفضّل اللحوم المشوية والأسماك والأرز، ويتجنب الدجاج، الدقيق الأبيض، السلطات الجاهزة، والمشروبات الغازية.
• هاي بروتين: يعطي درجات أعلى للحوم، الأسماك، الدجاج، والبيض. يقلل من الكربوهيدرات الزائدة والدهون الفارغة.
• دايت/تخسيس: يعطي درجات أعلى للوجبات المشوية، السمك، والخضار. يحذر من السعرات العالية (مايونيز، بطاطس مقلية، خبز كثير).
• كيتو: يحظر الكربوهيدرات (خبز، أرز، سكر، عسل، فاكهة سكرية) ويفضّل اللحوم والدهون الصحية.

الأداة لا تخزن طلباتك على أي خادم — كل شيء يحدث داخل متصفحك. آمنة وخاصة بالكامل.

أمثلة على نتائج الفحص

• شاورما لحم بالخبز + مايونيز + كولا: غير مناسب لكل الأنظمة تقريباً بسبب الخبز الأبيض، المايونيز، والمشروب السكري.
• سمك مشوي + بطاطس مسلوقة + ليمون: مناسب لكل الأنظمة تقريباً.
• صدر دجاج مشوي + أرز + سلطة: مناسب للهاي بروتين والدايت، غير مناسب للطيبات (الدجاج)، غير مناسب للكيتو (الأرز).
• برجر مع جبنة + بطاطس مقلية + كولا: غير مناسب بشكل عام، خصوصاً للدايت والطيبات.

أسئلة شائعة

كيف تعمل الأداة؟

اختار نظامك، اكتب مكونات الوجبة، اضغط فحص. الأداة تحلل النص وتقيّم كل مكون.

هل الفحص دقيق ١٠٠٪؟

الأداة تعتمد على قواعد عامة. الدقة تعتمد على وضوح المكونات اللي كتبتها. للنصيحة الشخصية، استشر أخصائي.

هل الأداة مجانية وآمنة؟

نعم، مجانية ١٠٠٪ وآمنة — كل شيء يحدث في متصفحك. لا نخزن وجباتك.

أقدر أستخدمها لأنظمة ثانية؟

حالياً نظام الطيبات، هاي بروتين، دايت، وكيتو. أنظمة جديدة قريباً.